Trivsels-retreat for unge
Selvudvikling og selvindsigt
Dette retreat er for dig, der er ung, og som enten har det svært i livet eller som bare ønsker at have mere kendskab til dig selv. Det kan være, at du:
- føler dig ensom
- føler dig ked af det
- føler dig presset og stresset
- oplever angst
- oplever at være deprimeret
- eller bare har det svært i livet
Det er kendt at svær ensomhed, angst og depression kan gå hårdt ud over både skole, helbred og livskvalitet. I denne workshop understøttes du i at være i livet med det som er svært, og endnu vigtigere, du får konkrete værktøjer til at leve dit liv fuldt ud.
Jeg inviterer dig til 2 dages fordybelse, hvor du får ro og mulighed for at lytte til, hvad din krop og din sjæl har brug for. Gennem oplæg, meditationer og andre øvelser får du inspiration til at leve et helhjertet liv.
Retreatet er for dig, som ønsker at:
- skabe selvudvikling og få bedre selvindsigt
- skabe indre ro og balance i dit liv
- få øget overblik og mindre stress
- blive bedre til at lytte til dig selv
- blive bedre til at forstå, rumme og acceptere dine skyggesider
- få færre bekymringstanker
- blive bedre til at være i nuet
- blive bedre til at følge din intuition
- blive bedre til at sige til og fra
Selvindsigt
Vi mennesker har en oprindelig essens, vi er født med, samt en personlighed (ego), som vi får opbygget udefra igennem uddannelse og almen dannelse.
Ved hjælp af meditation, nærvær og forskellige øvelser bliver vi opmærksomme på sider i os selv, som vi trænger til at arbejde med for at udvikle os. På den måde genforbinder du dig med dit autentiske selv. Der hvor autenciteten, glæden og naturligheden findes.
Formålet med dette retreat er at genskabe forbindelsen til dit indre. så du bliver bedre til at lytte til dig selv, og bliver bedre til at træffer beslutninger, der er i overensstemmelse med din sjæl. Ved at udvikle samarbejdet mellem ego og sjæl vil dine kraftfulde ressourcer øges og blomstre i dig som en naturlig tilstand.
Få en plads reserveret allerede i dag!
Ikke bindende tilmelding
Praktisk om weekend-retreatet
Dato: lørdag d. 20. april og søndag d. 21. april 2024
Tidspunkt: 10.00-16.00 begge dage
Sted: Avlsgården, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Pris: kr. 2.500,-
Sted: Avlsgården, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Avlsgården ligger i naturskønne omgivelser i udkanten af Bernstorff Slotspark.
Det ligger 400 m fra Gentofte S-tog station
Hvordan foregår det? Modulerne er en vekslen mellem teoretisk viden, dialog og aktive øvelser, hvor du får mulighed for at arbejde med dig selv og dine egne udfordringer. Mindfulnessøvelser indgår i hver undervisning – bevidsthed og træning fører til ændring i nervesystemet. Gruppeøvelser mindre grupper, hvor der arbejdes konkret med værktøjer, som du kan bruge nu og på sin vej til større livskvalitet. Gruppedynamik – gruppen bruges som reflekterende team, hvor vi understøtter og spejler hinandens kompetencer og positive sider, også hvis der opstår modstand. Gruppen bruges som et netværk, som du kan trække på, også efter endt forløb. Kurset veksler mellem teoretisk viden og praktisk erfaring.
Ulla Schmidt Nielsen har en baggrund som psykoterapeut, coach og mindfulnessunderviser. Hun har igennem flere år arbejdet med undervisning, rådgivning og supervision til private og i virksomheder. Ulla har over 15 års erfaring med karriererådgivning og som virksomhedskonsulent hos eksterne aktører. Her har hun arbejdet med mange forskellige målgrupper.
Kontaktdata:
Mobil: 41 40 88 24
Mail: mail@ullaschmidt.dk
Birgit Boye Friis har en baggrund som psykoterapeut, supervisor og formidler. Birgit har gennem de sidste 20 år arbejdet med børn, unge og voksne i psykoterapi i eget regi. Igennem sit arbejde møder hun mange mennesker med forskellige udfordringer. Birgit har en fortid som underviser på Dansk NLP Institut, hvor også faglig supervision med de studerende var en del af arbejdet. De sidste 20 år har spiritualitet været en naturlig del af Birgits arbejde og dagligdag.
Kontaktdata:
Mobil: 24 48 97 94
Mail: bibof@mail.dk
Tøv ikke med at ringe for mere info om samtaler og kurser
Ring på (+45) 41 40 88 24
Du er også altid velkommen til at sende en e-mail!