Thera Coaching
En kombination af terapi og coaching.
Thera Coaching indeholder en unik blanding af psykoterapi og coaching, hvor psykoterapi og coaching smelter sammen og skaber grobund for personlig vækst.
Mit speciale er angst, depression, stress og ensomhed.
I samtalerne trækker vi på det bedste fra både coaching og terapi, for at skabe dybdegående og varig forandring.
Fra Coachingen går vi målrettet og konkret til værks. Jeg hjælper dig med at sætte konkrete mål, og jeg støtter sig i at opnå de ønskede resultater.
Med den coachende tilgang vil jeg fremme din evne til at forblive fokuseret på dine mål, så du fastholdes i de nye positive forandringer.
Med de dybdegående værktøjer fra psykoterapien tillader vi os at gå bag symptomet og dykke lidt dybere ned i, hvad der rent faktisk skaber symptomet. Sagt med andre ord. Vi tager fat om nældens rod!
I Thera Coaching arbejder jeg med mennesker, der ønsker at overvinde stress, angst, depression og andre mentale udfordringer – med fokus på langtidsholdbare løsninger frem for midlertidig lindring.
Jeg vil invitere dig på din egen indre rejse.
Målet er at forbinde hoved og hjerte. At lytte til dig selv og at balancere dit liv, så du opnår
- glæde i dit liv
- styrke og selvværd
- at bringe tankerne til ro
Processen er din, og du må gå vejen. Jeg vil vejlede og støtte dig på din vej.
Der står ikke en fe klar til at svinge tryllestaven. Forandringen skabes indefra.
Samtalerne handler om bevidstgørelse.
Ved at blive bevidst om dine tankemønstre, handlemønstre, relationer og skygger kan du begynde at tage ansvar og handle med refleksion i stedet for reaktion.
Hjerte og hoved integreres.
I vores samtaler vil jeg give dig viden og værktøjer til din rejse. Jeg vil sætte spejle op, og jeg vil støtte dig i at holde kursen. Men det er dig selv der går vejen – og det kan lade sig gøre.
God fornøjelse!
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Pris: kr. 950,00 pr. session (1 time)
Du har også mulighed for online sessioner
Book en tid allerede i dag!
Symptomer – et kald på kærlighed
Vi har alle vores forskellige udfordringer i livet, store som små.
Vores udfordringer kan komme til udtryk på mange forskellige måder og på flere områder af vores liv. Både fysisk og psykisk:
- Angst og depression
- Stress, uro og ensomhed
- Fysiske udfordringer
Uanset hvad dine udfordringer er, ser jeg dem som et symptom og et kald på kærlighed og omsorg. En længsel efter at blive set og taget hånd om.
Igennem samtalerne skaber vi bevidsthed omkring de tanker, følelser, handlinger, overbevisninger og intentioner, der ligger bag.
Denne bevidsthed skaber forvandling og handling, så du kan tage ansvar for dit liv.
Min tilgang er funderet i evidensbaseret neuropsykologisk forskning, og samtalerne er ikke bare snak, men samtaleforløb, der omsættes til konkrete handlinger baseret på tre centrale elementer:
Bevidsthed – Igennem samtalerne og øvelser skaber du en bevidsthed omkring de tanker, følelser, handlinger, overbevisninger og intentioner, der ligger bag dine symptomer
Viden – Du får konkret viden og forståelse for, hvorfor din hjerne reagere som den gør.
Konkrete teknikker – Du får konkrete redskaber og teknikker, som du kan bruge i din hverdag og som vil støtter dig i en livsvarig effekt.
” det vi identificerer os med, styrer os. Det vi disidentificerer os fra, kan vi lære at mestre”.
Roberto Assagioli
Tøv ikke med at ringe for mere info om samtaler og kurser
Ring på (+45) 41 40 88 24
Du er også altid velkommen til at sende en e-mail!